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「正しい座り方」のコツ ~「骨盤を立てた座り方」と、天然のコルセットである「広背筋」と「腹横筋」に力が入っている状態
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Bhakdi博士
— You (@You3_JP) July 13, 2021
「空軍と海軍のこのような攻撃は、ワクチンの接種によって生み出されたものです。
どのような結果がもたらされるかは誰にも分かりません」
こういう映像は需要があるかな? https://t.co/zfP2AA1VOb pic.twitter.com/bOhfVr8r6y
カナダのチャールズ・ホッフ博士によるとファイザーまたはモデルナのmRNAワクチン接種者の62%に既に血液内に微細な凝固が観察される。ワクチンが人体をスパイク蛋白製造工場にする効果を持つため。接種者の多くが心臓への負担から数年内に心疾患で死亡することを恐れている。https://t.co/tuk3aBQEuC
— p (@OdNezu) July 14, 2021
mRNA接種者の60%以上にすでに血液内にマイクロレベルの凝固が起こっていることを観察するカナダのチャールズ・ホッフ博士は、同意見のドイツのバクディ博士と共に、副作用の出た場合の証明としてワクチン接種前と後にDダイマーテストを行うことを薦めている。https://t.co/my0VQnJLwp
— p (@OdNezu) July 14, 2021
「カナダのチャールズ・ホッフ博士はコロナワクチン接種後4~7日の患者を検査し、62%において微細な血栓の形成を確認した。これが組織の蘇生が緩慢な脳や心臓、肺、脊髄で起こった場合問題は恒常化し、該当器官の障害を引き起こして約三年後心臓発作等の死に導きかねない。」https://t.co/OVYdzLgYqx
— p (@OdNezu) July 15, 2021
注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
熱海土石流で静岡県知事より目立つ…「難波喬司 副知事」の経歴とその評判 https://t.co/URWaWxV0Nz #日刊ゲンダイDIGITAL 大学院の修士論文のテーマは、「降雨時の斜面安定の不確実性」で、まさに今回の災害にも関係する。
— 建築エコノミスト森山高至 (@mori_arch_econo) July 14, 2021
生粋の技術屋で、仕事に対して厳しい。『鬼の難波』という異名もあった。
注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
広島黒い雨高裁判決、全面勝訴‼︎ pic.twitter.com/lmqiJOGjO4
— 仁比聡平 (@nihi_souhei) July 14, 2021
もう76年も前に原爆で被爆して、その被害を認めてもらうために、どうして被害者が国と立ち向かわないといけないのか。人間には寿命がある。国にはない。もういい加減に国は上告しないでほしい。その冷たさが信じられないよ。
— 大島堅一 (@kenichioshima) July 14, 2021
《「今苦しんでいる黒い雨体験者の切実な思いが高裁でも認められたのは非常に大きな意義がある」と強調。「不合理でない限り、黒い雨を体験し、罹患している人は被爆者と認めて救済すべきだ」》
— 有機農業ニュースクリップ (@OrganicNewsClip) July 15, 2021
広島知事「県としては上告したくない」 「黒い雨」訴訟で厚労省に上告断念訴え https://t.co/UPWW8ZNhdV
【速報】広島市長、厚労相に上告断念を要請へ 「黒い雨」訴訟 https://t.co/6anbunocIO
— 矢切の渡し (@ygrnkckm100n) July 15, 2021
バッハ氏が広島をジャックだ。一般人を排除し原爆資料館など一帯全てを占拠。県知事らは大歓迎。2016年オバマ大統領訪問に匹敵する厚遇ぶりだ。「一般慰霊客は要らない。バッハ会長専用だ」との姿勢。県には反対意見しか寄せられておらず、この発表を受け更なる反発は必至か。 https://t.co/UhlSz5veBf
— さよなら昨日の私 (@SaYoNaRaKiNo) July 15, 2021
松井広島市長は見識がありますね😊「広島市は松井市長が、16日に訪問する予定のIOC=国際オリンピック委員会のバッハ会長の対応ができないと発表しました。「黒い雨訴訟」に係わる要請で厚生労働省を訪問するためとしています」https://t.co/UU9aljomAj
— 加藤郁美 (@katoikumi) July 15, 2021
また、この時の記事で「正しい座り方」は、“手を前に伸ばす。前に伸ばした手の穴を見ながら上に手を上げる。上がり切ったら顔だけ元に戻し、上に手をさらに上げる。細くなったお腹の状態をキープして腕を下ろす”という方法で、実現できるという事でした。
2020年10月11日の記事で、“「正しい姿勢」を保つうえで、非常に大切なのが「広背筋」…「広背筋」と「腹横筋」は、まるで天然のコルセット…どちらも「呼気筋」で、息を吐く(呼気)場合に最も働く筋肉”だと記したのですが、先の「細くなったお腹の状態をキープ」とは、天然のコルセットである「広背筋」と「腹横筋」に力が入っている状態です。
この事を理解した上で、記事をご覧ください。“椅子を壁際において…尻と背中と後頭部を壁につけて座る”ことで、形の上で「正しい座り方」を実現出来ます。しかし、何処に力が入っているかは、形の問題ではありません。骨盤の周りの筋肉が縮んで、上体の力が抜けていないといけないわけです。
私は仕事の関係で、長時間椅子に座るので、「正しい座り方」は健康を保つうえで不可欠の要素です。まだまだ、修行中の身ですが、ここのところコツが少しわかって来ました。冒頭のShojiさんの動画で説明されている方法で座って、両方の太ももの筋肉(大腿四頭筋)の力を抜くようにすると、自然と「広背筋」と「腹横筋」に力が入ることに気付きました。