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【第２回】きっと役立つ乳酸菌学 〜メリーベのために〜　乳酸菌の機能性①整腸作用（前半）

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　第二弾を書きました。整腸作用について興味があればご覧ください。前半後半の二回に分けて寄稿いたします。
（地球に優しい方の微生物学者）
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きっと役立つ乳酸菌学　〜メリーベのために〜　乳酸菌の機能性①整腸作用（前半）

Bifidobacterium adolescentis
Author: Y-tambe



【乳酸菌の機能性】


　まず乳酸菌の凄さを知ってもらうために、機能性を列挙してみました。

・整腸作用
・免疫賦活作用（免疫機能の活性化）
・病原菌やウィルスの感染予防作用
・ダイエット効果
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・抗がん作用
・抗アレルギー作用（花粉症、アレルギー性皮膚炎など）
・血中コレステロールの低減作用
・腸管バリア機能の改善効果
・皮膚機能改善効果（乾燥性皮膚炎の改善や美肌効果）
・歯周病等の予防効果
・放射線防護効果
・デトックス効果

　物凄く多いことに驚かれると思います。実際、専門家である私も「本当かな？」と思うぐらい乳酸菌は様々な機能性を有しており、大変「みりょこてき」な菌です。ここに挙げたのは代表的なものであり、まだ、この他にも色々と報告されています。但し、人も個人個人で能力が違うように菌も株（人で言うと個人に相当）ごとに能力が違います。ですので、上記の機能性は全ての乳酸菌が有しているわけではありませんので、その点はご留意下さい。

　これから乳酸菌の機能性についてピックアップして書いていきたいと思いますが、今回は整腸作用についてです。


pixabay［CC0］



【整腸作用】


　整腸作用とは何を指すのでしょうか？明確な定義があるのかは分かりませんが、この記事では「腸内菌叢のバランスを理想的な状態に整える作用」という意味で使いたいと思います。では、理想的な腸内菌叢のバランスとはどういったものなのでしょうか？

　腸内菌叢は善玉菌、悪玉菌、日和見菌に便宜的に分けることができます。人に良い働きをする菌を善玉菌、悪影響を与える菌を悪玉菌、どっち付かずの善にも悪にもなるのが日和見菌です。日和見菌は少し分かりにくいかもしれませんが、「ドラ○もん」に例えると、「の○太」を主人公補正で一応善玉菌とし、「ジャイ○ン」を悪玉菌としたとき、「の○太とだけ遊んでいる時はわりと仲良くしているのに、ジャイ○ンが来た途端、ジャイ○ンと共にの○太をイジメ始めるス○夫」みたいな存在です。別の例えをすると、アメリカ様抜きだとまともに行動できるはずなのに、アメリカ様にビビって弱い者いじめを始める日本みたいな菌です（ちょっと違うか。笑）。乳酸菌やビフィズス菌が代表的な善玉菌ですが、理想的な腸内菌叢のバランスとは善玉菌が悪玉菌より少し多い状態です。その大きな指標となるのは「快便」か否かです。

【うんこをチェックしよう！】


皆さん、毎日のお通じはいかがでしょうか？

「うんこ＝汚い」というイメージから「私便秘なんだよねぇ」と平気で言う女性がいます（「私はうんこなんかしない」と暗に訴えたい？）。私は「あぁ、この子は、腸内腐敗が進んでいて毒素をいっぱい取り込んでるんだな。おならも臭くて、肌も汚いのかな。」と思ってしまいます（冗談です。でもそういう予測はできます。）。

健康において、快便であることは皆さんが考えている以上に重要です。便秘の女性はしっかり対策をして「私、快便なんだよね」と自慢する女性であってください（そんな人がいたら私はちょっと引きますが、その分ちょっと好きになります。笑）。男は健康のために、否、臭いおならを周囲に撒き散らさないように頑張って快便を目指しましょう（笑）。

まずは、下記の項目をチェックしてみて下さい。

《チェック項目》
・便秘/下痢気味だ
・ヨーグルトや漬物などの発酵食品は嫌いだ
・野菜嫌いだ
・肉食系男子/女子だ（肉ばかり食べている）
・おならが兵器として使えるぐらい臭い
・口臭、体臭がきつい
・肌荒れがあり、よく吹き出物ができる
・アレルギー体質

　これらに多く当てはまるほど、腸内腐敗が進んでいる可能性が高いと言えます。つまり、悪玉菌が増えて、善玉菌が減っている状態です。臭いおならの元は悪玉菌が出した腐敗物質ですから、おならが臭い人も要注意です。野菜や前回リストに示したような乳酸菌を多く含む発酵食品を摂ることをお勧めします。また、肉食は劇的に腸内腐敗をもたらしますので程々にするのが無難です。

イラストAC



　うんこの状態を評価する上で、「ブリストルスケール」というものもありますので、自分のうんこが正常かどうかの指標にしてみて下さい。次回は、整腸作用の後半として、何故快便が重要なのかを書きたいと思います。

Writer

地球に優しい方の微生物学者

主に自然科学関連の記事へのコメントと「きっと役立つ乳酸菌学 〜メリーベのために〜」という記事を寄稿しています（滞りがちでスミマセン）。大学で微生物（乳酸菌）の機能性研究を行っています。最新の知見もご紹介しながら、魅惑の菌ワールドに皆さんをお連れしたいと思います。

何故か「う○こ」担当みたいになっていますが、非常に不本意です（※）！！専門は乳酸菌ですので、汚くないスマートな記事をお届け致します。できるだけ専門用語は避け、解説をしながら分かりやすくお伝えできるように頑張ります。
※私は8種体癖です（笑）


画像の出典: パブリック・ドメイン

［YouTube］真実の側に立て：ある政府系研究者が語る – 日本語訳

, / ＊社会, アメリカ, ライター・読者からの情報, 社会, 陰謀
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　かつてNIST(アメリカ国立標準技術院)の職員であったケチャム氏は、2016年7月から911のビル崩壊についての調査を始めました。そしてすぐに3つのビルの崩壊が制御解体だった！ということを明白に確信します。それは、真相究明をしたNISTの明らかなウソに気づくことでもあり、そのことに愕然とします。そして、ケチャム氏は真実の側に立ちました。ウソを正当化するためにもっともらしいことを言う彼らに直面して、 今の過ちを正そうと決意したのです。
　「そうすることが正しいと信じたから声を上げました。他に動機はありません」と言うケチャム氏に光を見ます。真実の側に立て！の光を。
（しんしん丸）

注）以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。

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真実の側に立て：ある政府系研究者が語る - 日本語訳
配信元）
YouTube 17/6/21

２０１６年８月、国立標準技術院（ＮＩＳＴ）の一人の元従業員が、自分の所属する機関が何年も前に作った世界貿易センタービル崩壊に関する報告書を調べ始めた。そして彼は自分が発見したものに心底からのショックを受けた。

この心を突き刺すような半時間のインタビューの中で、ピーター・マイケル・ケチャム（Peter Michael Ketcham）は、自分が１４年間も勤めた機関が、２１世紀で最も決定的な事件の真実を懸命になって抑えつけてきたことが分かったと語る。

自分の目の前にあったのに１５年間も見逃していたものをオープンに調査したいという熱意を通して、ケチャム氏は我々に、全員が真実と向き合う勇気を奮い起すことができる、そしてそうすることで９・１１事件の傷を最終的に癒すことができる、このように信じさせてくれるのである。

ここからAE911Truthによるその他の日本語字幕付きビデオ・プレーリストにリンクします。
https://www.youtube.com/playlist?list=PL09323FB9CD0C300B&feature=view_all

For more information: visit http://AE911Truth.org
and http://WTC7Evaluation.org

Stand for the Truth - Japanese
画像の出典: Author:ggggggg

［創造デザイン学会］我々は何をしにこの世に生まれてきたのか？　〜世界に平和をもたらす術　／　宗教が説く「偽りの教え」　／　覚者達が意図的に性を抑圧する目的　／　覚者達の哲学の根本的な誤りとは…等〜

, , / ＊霊的世界, 世界全体, 竹下氏からの情報, 陰謀, 霊的世界
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竹下雅敏氏からの情報です。
　大変優れた記事だと思います。悪の側から見た、悪の存在理由と言っても良いものでしょう。秘教の知識のある方には、ここで書かれている哲学は馴染み深いもので、カバラの本質だと言っても良いでしょう。闇に属する者は、こうした哲学で理論武装し、自己を正当化しようとするわけです。
　“（悪は）我々の一部であり、我々の内なる悪を映す鏡である”と言う部分は、最も重要な事実であり、それ故に、“我々の内なる悪”を「気づき」によって解放しない限り、世界に平和をもたらす術がないのです。
　「自分のために生きること」が、“ネガティブな道”だと言うのは誰でもわかると思います。しかし、「他者のために生きること」は“ポジティブな道”ではありません。これは、宗教が説く「偽りの教え」です。真実は、自分が本当にしたい事をしていて、それが多くの人の助けになり、喜びになっているということ。あるいは、全ての人が幸福であるように努力し、その中に自分も入っているという事です。要するに、「自分」と「他人」という“両極性”に善と悪を分けることが、そもそもの誤りなのです。
　“宇宙の生命は1つであり、我々は1つの不可分の連続体”であるというのは本当です。問題なのは、このことを、悪をなすイルミナティの者たちですら知っているということです。知っていて、なおかつ、悪を止めないことが問題なのです。要は、哲学的に知ることと、本当に知ることの違いです。
　哲学的にこの思想が腑に落ちたとき、それは「目覚め」とか「覚醒」と呼んでも良いでしょう。しかし、これを体現する時、それは“愛”と呼ばれるものなのです。愛の完成に最も重要なのは、夫婦関係です。性交渉はその本質をなす部分です。しかし、地球上にある宗教は、ことごとくその本質を隠蔽してしまいます。
　このイルミナティの哲学と「一者の法」が共通性を持っているのは当然で、彼らが共に「闇の者たち」だからです。球体連合を含むいわゆる覚者たちが、意図的に性を抑圧する宗教を作り出し、その反動で闇に落ちた者たちは悪魔崇拝者になります。自分たちでこうして悪魔崇拝者を作り出し、自らはそれと戦う光の組織を演じるのです。彼らの目的は、こうした混乱を銀河全体に広げ、銀河戦争の勝利を演出することで銀河を統一支配することだったのです。
　彼らの哲学の根本的な誤りは、善悪が霊的な進化と結びついていることです。彼らの世界観では、霊的に進化し進化段階が4.0に達することをアセンションと呼びます。悪は、人類がアセンションに達するための「触媒」だというわけです。進化段階が4.0以上になったものは光の存在となり、闇から解放されたものだと考えられているのです。
　事実は全く違っており、ことの善悪は進化段階とは無関係です。ヤマ・ニヤマ（禁戒・勧戒）を守らない者は、覚者であろうがアセンデッド・マスターであろうが、闇の存在なのです。今回、球体連合を含むハイアラーキーの覚者たちが、ことごとく“神の裁き”によって滅ぼされ、壊滅状態になったのはこのためなのです。
（竹下雅敏）

注）以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。

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我々は何をしにこの世に生まれてきたのか？　自称イルミナティ・インサイダー“Hidden Hand” との対話（序）
転載元）
創造デザイン学会 17/6/25
Greatchain
2017/06/25　

これは私に理解しえた限りでの、Dialogue with “Hidden Hand”, Self-Proclaimed Illuminati Insiderという文書（検索すれば出てくる、数十頁ある）の解釈の序文と考えていただきたい。

(中略)　

そもそもこういう文書があることを私が知ったのは、イルミナティ離脱者たちのインサイダー情報を拾って訳していた時であった。

(中略)　

Hidden Handの自己紹介によれは、彼は、我々がイルミナティのメンバーとして知っている、あの（ロスチャイルドやロックフェラーを含む）13家系や、ブッシュ家系などの米政界の大物とは別だという。

(中略)　

しかしHidden Handも、イルミナティの重要な家系で、同じようにルシファーに仕える者だが、彼の出自はこの地球ではなく、時代はアトランティス時代に遡るという。

(中略)　

問題は、彼の説明する旧約聖書のルシファーとヤハウェーの関係が、我々の解釈とは全く違うことである。

(中略)　

この主＝ヤハウェーは、エデンの園を作って、人間を住まわせようとしたが、それは「善意の牢獄」であった。そして、ヤハウェーは「善意の独裁制を布いていた」。そのやり方は、“善悪を知る木”の実を取って食べることを禁じて、善しか知らない優等生を作るという、間違ったやり方だった。

(中略)　

人間を創造者の立場に近づけるためには（それが人間の目的である）、彼らが自由意志を創造者から与えられ、それを正しく使うことによってである。

(中略)　

ルシファーは、これを正そうとして、天（他の天体）から下りてきて、ヤハウェーの間違った禁止を破れと人間に教え、そうすれば「あなた方は神のように賢くなるだろう」と言ったのだった。これは悪魔が人間を騙したのではない。文字通りの真実を教えたのである。（これを聞いて、初めて聖書のここがわかったという人は多いだろう。）Hidden Handは、“善悪を知る木”とは、自由な人間の行動の「両極性（polarity）を知る木」だと言っている。そしてその一方は、「他者のために生きること」（ポジティブな道）であり、もう一方は「自分のために生きること」（ネガティブな道）だという。

(中略)　

このあたり、Ra Materialとも呼ばれるThe Law of One（一者の法）も全く同じことを言っている。この両文書には、非常に共通点が多い。Hidden Handは質問者から、この本の存在を知っているかと聞かれて、完全には知らないと言っているから、両者の共通性は、それが宇宙の真理であることの証拠だと言っていいだろう。

人間はルシファーの忠告を聞いて、エデンの園（つまり“箱入り娘”の箱）を追い出されて、確かに悪を知り、悪に苦しみ、ルシファーとルシファーの手先であるイルミナティ集団を、悪の根源として憎悪するようになった。しかしHidden Handは、それは人間を成長させるための、つまり人間がネガティブな道を選ぶことによって、つまり、もっぱら自分のために生きることによって、どれほど取り返しのつかないことになるかを、学習させるための、方便であったと言う。

(中略)　

HHは、イルミナティはむしろ、神の命令を受けてこの地球へやってきた、「あなた方のための犠牲者」だと言っている。いかに命令されてやったといっても、やったことの罪を償うカルマの法則は絶対で、逃れることはできないからだと言う。

(中略)　

ここで、我々にとって最も重要な宇宙の原理が説かれる。それは、この宇宙の生命は一つであり、我々は一つの不可分の連続体だということである。これは“The Law of One”のOneの意味であり、我々は創造者とも一体であり、あなたと私も一体である。我々はこの単純な真理を学ぶために、この地上に長く逗留しているにもかかわらず、それがいつまでたっても理解できず、とうとうその学習失敗の清算の時（歴史サイクルの転換期）が来てしまった、ということである。

(中略)　

我々にとって彼らは、アイツラとして切り捨てるべきものではない。許せない怨敵であろうとも、我々と生命的につながった我々の一部であり、我々の内なる悪を映す鏡である。もし彼らから学ぶことなく、怒り狂って彼らに復讐するならば、被害は我々に及ぶだけでなく、我々は、意図された覚醒のチャンスを自ら放棄することになる。

昔から神学論争の一部として、なぜ悪が存在するのかという疑問が提出されてきた。それは善あるいは神の栄光をきわだたせるためだ、というのが一つの回答だったと思う。それはそれで納得できるが、このイルミナティのおそらく最高の哲学者Hidden Handの悪の説明――より高い現実への移行のCatalyst――ほどの説得力はもたない。

(中略)　

この「触媒」による大きな変化の起こる時期（遠くない将来）は、Harvest（穫り入れ）と呼ばれ、HHも「一者の法」も共に論じている。

「魂は、いくつかの本当に卑劣で嫌らしい性格を演じながら、それでも美しいものであることができる。」――この言葉はすばらしい。これは、魂がどんな仮の姿をこの世で取ろうとも、すべての魂は、本来、美しく、神に属するものであるという信仰告白である。

(以下略)　
この記事には英語版があります:
» English version of this article "［創造デザイン学会］我々は何をしにこの世に生まれてきたのか？　〜世界に平和をもたらす術　／　宗教が説く「偽りの教え」　／　覚者達が意図的に性を抑圧する目的　／　覚者達の哲学の根本的な誤りとは…等〜"

週刊ポストの面白い記事　／　安倍政権の本質を突くユーモラスなツイート

/ ＊政治経済, 政治経済, 日本国内, 竹下氏からの情報
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竹下雅敏氏からの情報です。
　冒頭の週刊ポストの記事が面白い。あべぴょんを筆頭に、数人の暴言・妄言が取り上げられています。さすが文章のプロだと思わせる記事です。
　冒頭の宮崎岳志議員があべぴょんを追求した際の1幕は、私も動画で見ていたのでかなり笑えました。あべぴょんが“本当に悪巧みをしようとしたらそんな写真なんか出しませんよ！”と言い訳をすると、誰かが、“いやいや、昭恵夫人ならやりかねない”と野次を飛ばします。それを聞いたあべぴょんは、心の中で“そうなんだよなぁ〜”と思ったらしく、野次に一瞬表情で同意したのを、私は見逃しませんでした。
　以下のツイートでは、安倍政権の本質を突くユーモラスなものを取り上げました。冒頭の嘘・ピラミッドは、その汚らわしさから、う〇こを連想してしまいます。次の萩生田官房副長官は、実は金正恩の兄だったのではないかという疑惑の写真は、爆笑もの。最後の応援団は、本当に気分が悪くなって嫌になりますが、これよりひどいのがまだまだ居るというのが、現政権の恐ろしいところです。
（竹下雅敏）

注）以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。

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菅氏「ワタシ、あなたに…」ほか　最悪国会の珍発言集を紹介
引用元）
NEWSポストセブン 17/6/26
(前略)　

国民を見事なまでにバカにした今国会中の暴言・妄言の数々を振り返る。

(中略)　

「本当に悪巧みをしようとしたらそんな写真なんか出しませんよ！　3秒くらい考えればわかること」

(中略)　

なるほど、本当に悪巧みしている時は隠そうとするわけだ。そうすると、あの「総理のご意向」文書は……3秒くらい考えてしまった。

（以下略、続きは引用元でご覧下さい）

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配信元）
Twitter 



［Twitter］除霊成功。退散する売ルトラ大魔王

＊ユーモア, ユーモア, ライター・読者からの情報, 日本国内, 竹下氏からの情報
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　竹下氏より『除霊成功。退散する売ルトラ大魔王』を情報提供していただきました。
（編集長）
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配信元）
Twitter 
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